Архив для Сентябрь, 2015

Силовые тренировки футболистов

Для футболистов профессиональных клубов  тренировки делятся на 2 основных типа: групповые и самостоятельные в зале. Кажется, что командная тренировка это главное, но как говорится, важна каждая мелочь. Силовая выносливость в борьбе за мяч, прыгучесть, стартовая скорость — все это зависит во многом от индивидуальной тренировки в зале. Основной акцент подходов, делается само собой на ноги.